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Le informazioni riportate possono contenere errori o inesattezze. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico riguardo qualsiasi indicazione riportata.
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Spuntino alla banana
Descrizione
10 min.
0
luisa.trainer
colazione proteico cioccolato
Dolce
1
0.00
Spuntino o colazione proteica e gustosa.
Ingredienti
| Alimento | Kcal | C. | P. | G. | F. | Q.tà |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banana | 130.00 | 30.80 | 2.40 | 0.60 | 3.60 | 200 g |
| Cacao amaro, in polvere | 17.75 | 0.58 | 1.02 | 1.28 | 1.45 | 5 g |
| Cioccolato fondente Novi 88% | 118.80 | 4.56 | 1.86 | 10.34 | 0.00 | 20 g |
| Yogurt FAGE Total 0% | 85.50 | 6.00 | 15.45 | 0.00 | 0.00 | 150 g |
| Kcal | C. | P. | G. | F. | ||
| Totali: | 352.05 | 41.94 | 20.73 | 12.22 | 5.05 |
Come si fa
Passo 1
Setacciare il cacao e amalgamarlo allo yogurt.Aggiungere dolcificante ipocalorico (tic, stevia, ecc.)
Passo 2
Sbucciare la banana e disporla su un piatto.Tagliare la banana longitudinalmente e versare sopra la farcitura.
Passo 3
Tagliare il cioccolato a pezzettini e guarnire il piatto.
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